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產後腰酸背痛 如何照顧自己?

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生第二胎了,決定對自己好一點。
以前總覺得當媽媽之後,什麼都先以寶寶為主,但這次告訴自己,想做什麼就去做,也想好好照顧自己。
一直對塑身衣很好奇,這次終於決定去訂做一件穿穿看!
剛好之前有去參加過赫本的媽媽教室,當時就有聽到一些介紹,所以這次直接預約赫本量身,訂製了一件屬於我的塑身衣。



圖片來源:hsuanhsuan.dance

而且很適合產後還在家裡顧寶寶的媽媽,因為赫本有提供免費到府諮詢及量身服務,直接在 LINE 上預約,就會有專人到家裡幫忙量身,真的很方便。
量身的時候,專員也會依照每個人的身體狀況做調整。像我就被提醒有比較明顯的駝背,可能也是因為產後長時間抱寶寶、哺乳,姿勢真的很容易不知不覺變差,所以我的塑身衣也會針對背部加強支撐。




赫本本身有醫學背景,在設計上也比較注重產後媽媽的身體需求,不是單純追求「越緊越瘦」。
量身確認後,就會依照我的身形製作,一人一版、客製化設計,大約一個月左右完成。
拿到塑身衣後,還會到門市由專人教怎麼穿、怎麼調整。

原本我對塑身衣的印象就是:「應該會很緊、很難活動吧?」
結果實際穿上後有點驚艷!




雖然確實有包覆感,但不是那種讓人喘不過氣的緊,反而覺得身體被穩穩撐住,而且整個人有「被挺起來」的感覺!
赫本的塑身衣提供腰背支撐,加上前後左右的對稱拉力,讓我在抱寶寶、哺乳這些日常活動時,更容易維持良好的姿勢。

另外我很喜歡它在細節上對「舒適度」的考量。像是獨家的零膚觸™布料2.0,融合德國仿生科技材質與精密紡織工藝,摸起來很細緻,穿起來貼合但不會有很強烈的異物感,也通過歐盟 Oeko-Tex100 及 SGS 安全測試。

還有標靶脂雕™健康專利設計,在腋下、鼠蹊等部位做減壓設計,降低長時間穿著的不適感。
產後媽媽其實很需要這種「有在照顧身體」的塑身衣。




另外它還有獨家的雙排釦設計,可以依照身形變化調整,搭配腹部加壓,協助產後骨盆與腹部逐步回復。整件塑身衣還會依照腰、腹、臀不同部位做曲線設計,讓身形看起來更俐落。
對我來說,這次訂製塑身衣不只是想讓自己「變瘦」。更希望在每天抱小孩、餵奶、彎腰的生活裡,也能多一點支撐,好好照顧自己的身體。




生完第二胎後才更有感,
媽媽真的很容易把自己放到最後。
所以這一次,想把自己也放進「照顧」的名單裡。



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