我本來就矮,胖了會很明顯,一直都很怕胖
結婚前,很愛美,平常有保持運動,也會化妝打扮
有時候還去做造型model,就算不是瘦子,至少也還算中等身材
後來備孕調養,有補充一些黃體素等等的藥物,讓我稍胖一些些
從年輕單身時的47公斤,來到51.5公斤
2018年 因為懷雙胞胎,生產前體重增加超過16公斤
大約落在68公斤,肚圍竟然撐到大約120公分
在雙胞胎媽媽當中,我的肚子算大的,還一度快要買不到孕婦裝
只能請知名孕婦裝店家拿出最寬大的孕婦裝給我試試
那時只想著關於孩子的一切,只想著努力撐到生產大關
婆婆媽媽的善意,一直不斷的準備豐盛的菜或蛋糕給我
結果懷孕中後期,骨盆嚴重壓迫,醫生說那是恥骨聯合痛
連走都走不動,走路會痛,尾椎、恥骨、大腿骨都痛
只能在家坐著躺著,從32週躺到36週多生產
結果產後大肚腩遲遲瘦不下來,我媽媽無意間還說我胖,肚子很大
生之前沒有想過生產後肚子會怎樣,也沒有計畫如何瘦身
一直以為生完很快就能恢復,覺得以前年輕時候減肥也不是真的很困難
哪知道肚子撐壞了,又肉又鬆又垮(偷偷吸氣了也還是很垮),收不回去,真的很慘
過去的衣服幾乎完全都不能穿
只好每天都穿著孕婦裝或寬鬆T恤
照顧孩子忙得沒有多餘心力瘦身跟打理自己
而且我還餵母奶餵了11個月
孩子一歲以前 我總是湯湯水水,吃得飽飽,喝得飽飽
一心只為了孩子營養健康,媽媽醜或媽媽胖都忍耐著
很多時間都是一打二顧雙胞胎,真的很累很需要體力
就一直逃避變形的身材,單獨出門時,還是一次次被當成孕婦
時常想到自己年輕時跟當媽媽之後這麼大的差異,真的很憂鬱
自信心、優越感全沒有,又煩悶又自卑
對於自己的現況,有時傷心的哭了,有時又很躁鬱很生氣
曾經詢問了身為臨床心理師的妹妹,也被她建議該去看看心理醫生
2019年的夏天,孩子也快要一歲了,心想黃金瘦身期也過了
肚子總是一大團肉,縮都縮不回去
很灰心很灰心,開始放棄瘦身的想法……
偶然的看到 赫本塑身衣美麗媽咪改造計畫(還兩度覺得是不可能的任務,差點又放棄)
又想瘦又覺得困難,還好幾度掙扎,我還是參加了這次的瘦身計畫
以前第一次跟先生約會時穿的洋裝穿不下,勉強扣上
吸氣縮小腹,扣子都還是快要撐壞了
怎麼穿衣服,都很喪氣,很難過
(照片是9/1瘦身前,其實還偷吸氣了吧,但肚子真的非常鬆垮)
九月份時,我不是很認真 還是一如往常吃了炸雞、奶茶、煎餃、咖哩飯、洋芋片…等的罪惡食物,
我只想著佛系的減少一點點飯量就可以了吧?!
結果被赫本跟營養師一再提醒跟要求
那時心想赫本讓我很驚訝,是認真的用健康理念來幫媽媽們瘦身耶
營養師一再強調要做到健康飲食控制,及合理又持續的在家做些小運動
還有每天自我要求固定8小時穿著塑身衣
這樣做到超過三個月來達成真正的瘦身
而不是求快跟騙人的修修圖作弊或餓個幾天來的瘦
9/7時讓營養師當面跟我們做說明,後來並用line 傳來檔案提供參考跟指導
要我們每天上傳飲食照片給他們分析
人真的是需要被監督,這時才開始覺得不認真瘦身不行耶~
期待三個月後瘦身成功的自己,一定要穿回跟先生約會的那件洋裝!