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我本來就矮,胖了會很明顯,一直都很怕胖
結婚前,很愛美,平常有保持運動,也會化妝打扮
有時候還去做造型model,就算不是瘦子,至少也還算中等身材
後來備孕調養,有補充一些黃體素等等的藥物,讓我稍胖一些些
從年輕單身時的47公斤,來到51.5公斤
2018年 因為懷雙胞胎,生產前體重增加超過16公斤
大約落在68公斤,肚圍竟然撐到大約120公分
在雙胞胎媽媽當中,我的肚子算大的,還一度快要買不到孕婦裝
只能請知名孕婦裝店家拿出最寬大的孕婦裝給我試試
那時只想著關於孩子的一切,只想著努力撐到生產大關
婆婆媽媽的善意,一直不斷的準備豐盛的菜或蛋糕給我
結果懷孕中後期,骨盆嚴重壓迫,醫生說那是恥骨聯合痛
連走都走不動,走路會痛,尾椎、恥骨、大腿骨都痛
只能在家坐著躺著,從32週躺到36週多生產
結果產後大肚腩遲遲瘦不下來,我媽媽無意間還說我胖,肚子很大
生之前沒有想過生產後肚子會怎樣,也沒有計畫如何瘦身
一直以為生完很快就能恢復,覺得以前年輕時候減肥也不是真的很困難
哪知道肚子撐壞了,又肉又鬆又垮(偷偷吸氣了也還是很垮),收不回去,真的很慘
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過去的衣服幾乎完全都不能穿
只好每天都穿著孕婦裝或寬鬆T恤
照顧孩子忙得沒有多餘心力瘦身跟打理自己
而且我還餵母奶餵了11個月
孩子一歲以前 我總是湯湯水水,吃得飽飽,喝得飽飽
一心只為了孩子營養健康,媽媽醜或媽媽胖都忍耐著
很多時間都是一打二顧雙胞胎,真的很累很需要體力
就一直逃避變形的身材,單獨出門時,還是一次次被當成孕婦
時常想到自己年輕時跟當媽媽之後這麼大的差異,真的很憂鬱
自信心、優越感全沒有,又煩悶又自卑
對於自己的現況,有時傷心的哭了,有時又很躁鬱很生氣
曾經詢問了身為臨床心理師的妹妹,也被她建議該去看看心理醫生
2019年的夏天,孩子也快要一歲了,心想黃金瘦身期也過了
肚子總是一大團肉,縮都縮不回去
很灰心很灰心,開始放棄瘦身的想法……
偶然的看到 赫本塑身衣美麗媽咪改造計畫(還兩度覺得是不可能的任務,差點又放棄)
又想瘦又覺得困難,還好幾度掙扎,我還是參加了這次的瘦身計畫
以前第一次跟先生約會時穿的洋裝穿不下,勉強扣上
吸氣縮小腹,扣子都還是快要撐壞了
怎麼穿衣服,都很喪氣,很難過
(照片是9/1瘦身前,其實還偷吸氣了吧,但肚子真的非常鬆垮)
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九月份時,我不是很認真 還是一如往常吃了炸雞、奶茶、煎餃、咖哩飯、洋芋片…等的罪惡食物,
我只想著佛系的減少一點點飯量就可以了吧?!
結果被赫本跟營養師一再提醒跟要求
那時心想赫本讓我很驚訝,是認真的用健康理念來幫媽媽們瘦身耶
營養師一再強調要做到健康飲食控制,及合理又持續的在家做些小運動
還有每天自我要求固定8小時穿著塑身衣
這樣做到超過三個月來達成真正的瘦身
而不是求快跟騙人的修修圖作弊或餓個幾天來的瘦
9/7時讓營養師當面跟我們做說明,後來並用line 傳來檔案提供參考跟指導
要我們每天上傳飲食照片給他們分析
人真的是需要被監督,這時才開始覺得不認真瘦身不行耶~
期待三個月後瘦身成功的自己,一定要穿回跟先生約會的那件洋裝!
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