女兒娃寶是夜貓子寶寶

而且醒著時就喜歡待在大人懷裡，所以，楊千霈當媽媽後不但每天睡眠不足，還得了媽媽手，不過，往好處看也因為照顧寶寶，讓她體重很快降下來，不過，卻發現就算體重快回來了，還是有產後身形改變的困擾。

媽媽繼續工作保有成就感

坐完月子之後，楊千霈很快就回去網路直播節目姐姐不解事的主持，也陸續安排了其他工作，不久前才剛忙完金馬獎入圍記者會，她覺得當了媽媽能繼續工作是很棒的事

因為不只是工作表現會帶給自己成就感，工作的時候也能轉換心情，不會整天只把注意力放在孩子身上，這樣對媽媽來說，反而可以透透氣，生活也更加充實。

但這時候也面臨了產後身材改變的困擾，因為過去幾乎都是穿XS尺寸的衣服，產後準備復出時，就發現必須穿M或是L的洋裝，雖然

當下知道身材恢復需要時間，可是明顯感覺有小腹，臀部的曲線也變寬了，身旁的人都說不會啊，看起來很瘦啊，但之前好多件褲子完全穿不上來，這對要上鏡頭的她，內心備感壓力。

體重下降不等於身材回復

其實產後楊千霈的體重很快就降下來了，只比孕前多2公斤，可是她注意到自己身形不同於以往，體重回復並不代表身材就回來了，當時又要餵母乳、追奶

每天都要喝湯湯水水的食物，加上照顧娃寶、準備工作根本抽不出時間運動，那時候最重要的關鍵就是穿塑身衣，塑身衣在身材恢復上幫了很大的忙。

一坐完月子，就開始每天穿赫本塑身衣，白天會穿6～8小時，尤其有工作時一定要穿上塑身衣才安心，除了連身款之外，她還特別訂製了一套高腰短褲款式，方便穿著露肩式的洋裝

因為塑身衣可以加壓微凸的小腹，讓小腹看起來平坦，也能雕塑出腰部曲線，一穿上就能修飾身形的缺點，加上挑選衣服時會刻意露出原本就比較纖瘦的手臂及鎖骨，視覺上就不會被看出有產後媽媽味的感覺。

塑身衣布料選擇要穿的住

不過，楊千霈提到穿塑身衣改善身材，最大的重點是需要時間，畢竟懷孕十個月才造成身形的改變，不可能偶爾穿上幾天塑身衣就想把曲線調整回來，所以，她覺得選擇塑身衣材質非常重要

她會選擇赫本塑身衣，主要就是赫本零膚觸™的材質非常親膚，採用嬰兒級的安全標準，不僅通過Oeko-Tex Standard 100及SGS二項認證，並且是燙傷病人也可使用的特殊親膚材質

即使長時間穿也不會悶熱或搔癢，讓她從坐完月子一直到現在都還是每天穿著。

穿3-6個月找回黃金比例身材

果然穿了三個月左右，原本蠻擔心的小腹、駝背、屁股變寬等問題都消除了，逐漸回歸原來的身形。

楊千霈覺得當媽媽生活實在太忙碌，總是把寶寶擺在第一位，沒辦法全心全意關心自己的身材，所以，塑身衣是重要的超級幫手，可以在無形中就幫忙找回理想曲線。

而且雕塑過程中，不像節食會和餵母乳有衝突，赫本塑身衣強調的是健康概念，可以讓媽媽在效果與健康間找到平衡點，不會因為穿塑身衣就影響健康

這也是她在眾多塑身衣品牌中，決定選擇赫本的原因。所以，如果媽媽們正在考慮選擇塑身衣，楊千霈推薦也能參考看看赫本。